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ステップの正確さが求められるモダンスタイル。自由なコスチュームで開放的に踊るラテンスタイル。すべてのダンスの基本とも言われる社交ダンスをマスターすることで、様々なダンススタイルや表現力が身につきます。初心者は基礎を学んでから通常レッスンに参加するので安心。1年通して学べば基礎がばっちり完成するプログラムです。3ヵ月ごとにダンステーマが変わるので、好きな種目から順を追って楽しく学ぶことができます。
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人の第一印象は出会いからわずか6秒で決まるといわれています。心理学者メラビアンによると、ファッション、姿勢、表情、立ち居振る舞いでその55％が決まるそうです。女性の場合、姿勢がよければ、スタイルよく知的で優雅に見えるもの。では美しいシルエットのつくり方とは･･･。
1、壁に後頭部・肩・ヒップ・ふくらはぎ・かかとをつけて立つ。
2、アゴを引き気味にして、視線は正面に。
3、横から見たときは、くるぶし・膝横・大転子（脚と骨盤のつなぎ目）・肩・耳が1本のライン上になるように。
4、 背中と壁の間に手が入る隙間ができ、S字に見えるのが理想的。
この形を保てるように意識して毎日を過ごしましょう！ |
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お正月太りが気になる1月。
ジムで黙々と身体を鍛えることには飽きちゃったし、楽しみながら続けられる、美容にいいスポーツってないかしら？
